Peut-on suspendre la psychothérapie n’importe quand ?

Tout à fait, vous êtes libre de commencer un travail avec un psy et d’arrêter quand bon vous semble si cela ne vous convient plus; si vous ne vous sentez pas en confiance, ou mal à l’aise, si vous avez des difficultés à parler de vos problèmes, si vous racontez des « histoires » … mieux vaut changer de psy.

Cependant, avec certaines méthodes, il est recommandé de finir un protocole déjà entamé; par exemple, avec l’EMDR, vous commencez un protocole qui dure 2 ou 3 séances, si vous interrompez les séances, vous n’obtiendrez pas les résultats attendus. Le thérapeute vous donnera toutes les explications nécessaires.

Toutefois, il serait intéressant de comprendre pourquoi vous arrêtez avant la fin, et de travailler sur les blocages, les peurs ou les bénéfices secondaires.

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